28가지 실천 한눈에

말 뒤의 감정을 읽어내는 힘

실천 영상 하나를 보고, 오늘 또는 최근 겪은 '께름칙한 순간' 하나를 세 문장으로 적는다 — 무엇이, 왜, 어떤 감정이었는지. 감정 단어는 부담·미안함·죄책감·짜증·초조 중에서 고른다. (학습 경로 · 입문)

여러 자리에서 같은 일을 보는 눈

실천 최근 내가 '억울했다' 또는 '운이 좋았다'고 느낀 행정·회사 결정 하나를 고른다. 영상을 본 뒤 그 결정을 담당자 자리에서 한 문단, 다음 차례 신청자 자리에서 한 문단, 각각 1인칭("나는 담당자다…")으로 쓴다. (학습 경로 · 입문)

다른 가치·문화와 일하는 유연함

실천 내가 속한 집단 셋(직장·동네·모임 등)을 적고, 각 집단에서 "원래 이렇게 한다"는 것 하나씩을 적는다. 각각 옆에 근거가 '규정·약속'인지 '습관'인지 표시한다. 영상을 보고 '반대해도 관계가 남는 자리'가 내 집단에 있는지 한 줄 적는다. (학습 경로 · 입문)

익숙함이 만드는 치우침 다루기

실천 최근 내가 '공정했다'고 확신한 선택 하나(사람·업체·후보를 고른 일)를 적는다. 그 선택의 이유를 모두 적은 뒤 '확인된 사실'과 '느낌·인상'으로 나눈다. 영상 하나를 보고, 내 선택에서 이름·출신·인연을 가렸다면 결과가 같았을지 한 줄 답한다. (학습 경로 · 입문)

'다른 길'을 만들어내는 힘

실천 최근 '방법이 없다'고 들었거나 말한 상황 하나를 적는다. 종이 양 끝에 '들어준다'·'거절한다'를 쓰고 가운데 빈칸 세 개를 그린 뒤, 짧은 영상을 보고 빈칸 하나만 채운다 — 상대의 실제 필요를 일부 채우면서 원칙을 지키는 길. (학습 경로 · 입문)

지금 결정의 나중을 읽기

실천 짧은 영상 둘을 본다. 최근 내가 '이 정도는 괜찮겠지' 하고 한 일 하나를 적고 그 옆에 '한 달 뒤'·'1년 뒤' 칸을 만들어 각각 한 줄씩 채운다 — 긍정 결과와 부정 결과를 한 칸에 같이. (학습 경로 · 입문)

무엇이 진짜 쟁점인지부터

실천 트롤리 딜레마 영상(5분)을 본 뒤, 오늘 겪은 '애매했던 순간' 하나를 3문장으로 적는다 — 무엇이 걸려 있었나, 누가 관련됐나, 옳음 대 옳음인가 옳음 대 그름인가. (학습 경로 · 입문)

어떤 규범이 이 상황을 규율하나

실천 이해충돌방지법 영상(9분)을 본 뒤, 내 주변의 '늘 이렇게 해 왔다' 하나를 골라 그것이 법률·대통령령· 기관 내규·직업윤리·관행 중 어느 층에 근거하는지 한 줄 적는다. 모르면 '모름'이 답이다. (학습 경로 · 입문)

결론이 근거와 일관되는가

실천 갈레프 영상(12분, 한국어 자막)을 본 뒤, 최근 '지키고 싶었던' 결론 하나를 적는다. 그 결론을 정한 뒤에 근거를 모았는지, 근거를 보고 결론을 정했는지 표시한다. (학습 경로 · 입문)

공정·정의·책임의 잣대로

실천 상황 카드 「청렴도 설문 기간에 좋게 답해 달라고 부탁하고 싶다」를 읽고, 이 결정에 대한 내 첫 반응이 이익(1층)·규범(2층)·원칙(3층) 중 어느 말투인지 적는다. 하버드 강의 첫 10분으로 '결과가 좋으면 되나'라는 질문을 데운다. (학습 경로 · 입문)

내 사고 과정을 점검하는 힘

실천 지난 한 달의 결정 중 지금 보면 아쉬운 것 하나를 골라 3문장(무엇을·왜·다음엔)과 그때 감정 한 단어를 쓴다. 「0.1%의 비밀」을 10분만 보고 '아는 것 같음'과 '아는 것'의 차이를 메모한다. (학습 경로 · 입문)

판단과 행동 사이의 다리

실천 최근 '해야 한다고 결정했지만 아직 안 한 것' 하나를 골라 '언제까지 무엇을' 형식의 목표 문장으로 바꾸고 첫 행동 하나에 날짜를 붙인다. 권익위 2026 평가 기본계획 발표(5분)를 보며 기관 차원의 '계획'이 어떤 칸으로 되어 있는지 본다. (학습 경로 · 입문)

바뀔 수 있다는 현실적 믿음

실천 "어차피 안 바뀐다"고 느낀 최근 일 하나를 적고, 그 문장이 영구적("항상")·전면적("전부")·개인적("내 탓") 인지 표시한 뒤 일시·부분·상황으로 다시 쓴다. 샤롯 TED(18분, 한국어 자막)의 앞부분을 본다. (학습 경로 · 입문)

존중은 청렴의 출발 태도

실천 존중받았던 순간과 무시당했던 순간을 하나씩 3문장으로 적는다 — 무엇이 달랐는지(말투·속도·설명의 길이). 그다음 시민용 카드와 개념 카드를 읽고, 인권위 영상에서 '대우의 차이'가 어떤 장면으로 나오는지 확인한다. (학습 경로 · 입문)

행동 전에 멈추게 하는 내부 신호

실천 최근 '마음이 걸렸던' 순간 하나를 불편함 로그 양식의 앞 세 칸(장면·걸린 지점·합리화 문장)만 채운다. 그다음 권익위 영상툰 「숲속 무인점포」를 보며 '아무도 안 볼 때'의 나를 떠올린다. (학습 경로 · 입문)

맡은 일과 결과를 감당하는 태도

실천 최근 겪은 두 장면을 적는다 — 누군가 끝까지 책임지지 않아 생긴 불편 하나, 끝까지 책임져 준 사람 하나. 각각 '무엇이 남았나'를 한 줄로. 이어 감사원 홍보영상으로 '책임지는 사람을 지키는 제도'가 있다는 것을 확인한다. (학습 경로 · 입문)

청렴을 혼자 두지 않기

실천 두 기억을 각 3문장으로 적는다 — 누군가 곁에 있어 넘긴 위기, 혼자여서 접은 일. 이어 시민용 카드를 읽고, EBS 「평범한 영웅」의 방관자 실험 장면에서 '아무도 안 나선 이유'를 확인한다. (학습 경로 · 입문)

대립을 조율해 함께 일하기

실천 최근 갈등 두 장면을 적는다 — 감정 싸움으로 번져 일이 안 된 것, 어떻게든 조율돼 굴러간 것. 각각 '첫 2분에 누가 무슨 말을 했나'를 떠올린다. 이어 시민용 카드를 읽고, 윌리엄 유리 강연의 '제3의 편(third side)' 개념을 확인한다. (학습 경로 · 입문)

공적 시스템을 신뢰하고 참여하기

실천 두 장면을 적는다 — 절차를 건너뛰어 생긴 사고 하나(뉴스든 내 경험이든), 절차가 문제를 걸러낸 사례 하나. 이어 시민용 카드로 '내가 움직일 자리 넷'을 확인하고, 권익위 청렴도 브리핑에서 내 동네 기관이 어디쯤인지 본다. (학습 경로 · 입문)

'나는 청렴한 사람'이라는 자기규정

실천 '저 사람답다'는 말을 듣는 사람 한 명과, 상황에 따라 태도가 달라지는 경우 하나를 각 3문장으로 적는다. 이어 개념 카드를 읽고, EBS 「상황의 힘」에서 평범한 사람이 상황에 얼마나 쉽게 휘둘리는지 확인한다 — 정체성은 그 상황에 맞서는 힘이다. (학습 경로 · 입문)

옳은 판단을 전달 가능한 말로

실천 최근 껄끄러웠던 대화 한 장면을 떠올려 사실·감정·요청 세 칸으로 나눠 적는다. 그다음 TED 영상의 열 가지 규칙 중 그 장면에 필요했던 하나를 고른다. (학습 경로 · 입문)

이기고 지는 대신 함께 푸는 법

실천 최근 부딪힌 장면 하나를 골라 '상대가 말한 것(입장)'과 '상대가 실제 지키려던 것(이해, 추정이면 추정이라 표시)'을 두 줄로 적는다. 그다음 TED 영상에서 '발코니'가 나오는 대목만 본다. (학습 경로 · 입문)

굴복도 공격도 아닌 세 번째 길

실천 최근 거절하지 못한 요청 하나를 골라 굴복·공격·자기주장 세 문장으로 다시 쓴다. 자기주장 문장은 상황 기술 → 입장 → 요청·대안 → 결과 네 조각으로. 그다음 TED 영상의 '선택지 제시' 대목을 본다. (학습 경로 · 입문)

직급이 아니라 태도로 이끈다

실천 지금 미루고 있는 사안 하나를 놓고 걸림돌 점검 시트의 앞 네 칸(비난 우려·튀기 싫음·'누가 하겠지'·귀찮음)만 채운다. 그다음 3분 영상을 보고 '첫 팔로워'가 되어 줄 사람 한 명의 이름을 적는다. (학습 경로 · 입문)

아는 것과 하는 것 사이의 다리

실천 두려움 해부 루틴을 한 번 한다 — 지금 망설이는 사안, 최악의 시나리오, 확률, 세 조각 분류까지. 그다음 TED 영상의 앞부분(의사 이야기)만 보고 '그 사람은 혼자였는가'를 적는다. (학습 경로 · 입문)

첫 장애물에서 멈추지 않기

실천 내가 중간에 놓아 버린 일 하나와 끝까지 간 일 하나를 적고, 둘을 가른 조건(확인일이 있었나·대안이 있었나·같이한 사람이 있었나)을 세 줄로 비교한다. 그다음 6분 영상을 보고 '내 마라톤의 거리'를 한 줄로 적는다. (학습 경로 · 입문)

탁월함은 지루한 반복에서

실천 내 분야(또는 내 생활)에서 '가장 알 가치 있는 것' 하나를 정해 한 줄로 적고, 그것을 완전히 알기 위해 볼 자료 하나를 고른다(담당자는 50분 강의 m1이 후보). 그다음 10분 영상을 보고 '아직'으로 바꿔 쓸 내 문장 하나를 적는다. (학습 경로 · 입문)